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<<Tú eres el observador>>.

 

La meditación guiada de hoy, está creada para localizar en tu interior la fuente del problema que se manifiesta en tu vida una y otra vez.

Para ello vas a entrar en tu centro de poder personal, alineando tu cuerpo físico, tu cuerpo mental, tu cuerpo emocional y tu cuerpo espiritual.

Tu guía interna proviene de tu sabiduría interior, y tu sabiduría interior procede de tu Yo interior, tu Yo verdadero, el yo sin máscaras, sin apariencias, sin juicios.

Tu Yo interior, tu ser, forma parte de un conjunto que todo lo contiene. Al igual que tu cuerpo físico (tú como especie Homo sapiens sapiens) forma parte integrada de un ecosistema natural, tu cuerpo espiritual tiene su propio “ecosistema energético”. Así, tiene acceso a una sabiduría más profunda que la mente racional. Tu Ser tiene las respuestas.

Si no estás familiarizada con estos conceptos, en palabras populares, vas a relajar tu cuerpo, vas a relajar tu mente, vas a contactar con tus emociones, vas a escucharlas, a observarlas, a sentirlas, para que se expresen y puedas captar la fuente que las origina.

El problema subyacente o herida, esa fuente de dolor, se expresa a través de las emociones que vamos a contactar.

Es posible que no sepas denominar a algunas de ellas, que las sientas, que las veas ahí, pero que no sepas decir de qué emoción se trata. Esto es normal, y sucede cuando vivimos por mucho tiempo desconectadas de nosotras mismas y de nuestras emociones, arrastradas por la vorágine de la vida cotidiana.

Con la repetición de esta meditación irás agudizando tus sentidos para contactar más claramente con tus emociones y con tu espacio interior.

Recuerda que tú eres el observador, tú desde tu Ser, desde tu Yo interior, reconociendo que tú no eres tu cuerpo, sino que lo habitas; tú no eres tus pensamientos, sino que son herramientas de tu mente; y tú no eres tus emociones, son hermosas herramientas de comunicación entre tu mundo interior y tu mundo externo.

Tú eres el observador.

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Ámate,

Maria del Mar Mediterraneo

 


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