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CÓMO AUMENTAR TU AUTOESTIMA: CLAVES PRÁCTICAS PROBADAS

Aumentar tu autoestima es un elemento clave para navegar cómoda y libremente perla vida. Sin dependencias emocionales, sin culpas, sin supeditaciones a otras personas de mayor carácter…

Existe muchísima gente (más de la que piensas) que sufre de baja autoestima, y les impide muchas veces conseguir la vida feliz y en armonía que anhelan, e incluso pueden llegar a pensar que se “tienen que aguantar” y quedarse con la pareja que les “ha tocado”, porque probablemente no encuentren a nadie mejor… Huele a baja autoestima.

Me di cuenta que una de las grandes patas para dejar de depositar mi valor, mi valía y lo amada que podía ser, en los demás, era aumentar mi autoestima o no, y empecé a preguntarme si realmente podía yo aumentar mi autoestima para dejar de tener esa dependencia emocional, ese anhelo de <<quiéreme>> con otras personas.

Me puse a investigar y encontré que la autoestima tan solo está basada en los pensamientos que tú tienes sobre ti misma, en lo que crees de ti misma, que no tiene por qué ser cierto.

De manera que, cambiando tus creencias sobre ti misma, puedes aumentar tu autoestima. Yo sabía que podemos cambiar nuestras creencias, y por lo tanto nuestros pensamientos sobre nosotros mismos, y esto significaba que yo podía aumentar mi propia autoestima, reconstruirla. Y estaba dispuesta a intentarlo.

Vamos a hacer una prueba del nivel de tu autoestima: escoge una sola cosa en tu vida de la que estés orgullosa de ti misma (yo estoy orgullo de mí por haber vencido mi miedo a dejar el camino marcado y haber dejado mi trabajo para luchar por mi sueño que es ayudar a otras mujeres a sanar emocionalmente).

Que lo encuentres es señal de que tu autoestima, sea al nivel que sea, está ahí viva, aunque puede que no muy fortalecida, solamente necesita que la riegues y que la nutras, que la cuides para que crezca fuerte y sana, para aumentar tu autoestima.

Si no, esfuérzate, porque estoy segura que existe al menos 1 situación en tu vida de la que te sientes orgullosa de  ti misa, aunque sea, levantarte cada mañana para afrontar una situación que no te gusta.

En el vídeo de hoy te cuento 4 claves fundamentales para aumentar tu autoestima y comenzar así, a coger las riendas de tu vida.

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Ámate siempre,

 

Maria del Mar Mediterraneo

 


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