amarse a uno miso, amate a ti mismo, a ti misma

 

CÓMO AMARTE A TI MISMA: MÉTODO HOLÍSTICO – PARTE 4

Mira la parte 3, si no lo has hecho ya, de Cómo amarte a ti misma: Método holístico.

[…].

 

Tu alma

Tu alma es tu guía, es tu auténtico ser, tu interior, esencia o como quieras llamarlo. Es lo que está conectado a tu intuición, y tu intuición es la voz de tu alma.

Es donde reside tu amor, y de donde puedes obtenerlo para amarte a ti misma.

Cuanto más te reconectes contigo misma, con tu sensibilidad, más conectada estarás con tu intuición (con la voz del alma). La manera de amarte más pura y sincera es mantenerte conectada con tu alma (esencia, interior) y seguir los dictados de tu corazón, a pesar de que tu mente te diga que no es posible o que peligroso o una locura, a pesar del miedo, a pesar de contradecir los paradigmas de la sociedad, las reglas no escritas.

Si a pesar de que todo a tu alrededor parezca decirte lo contrario, sigues los dictados de tu corazón, estás siguiendo la manera más pura y esencial de amarte a ti misma. No hacerlo significa elegir el miedo.

Para conectar con tu alma practica la meditación, desarrolla tu atención en el aquí y el ahora, el mindfulness. Reservar tiempo en el día para dedicarte a ti misma es amarte a ti misma.

No luches con tus pensamientos, no quieras apartarlos, simplemente dales las gracias y observa cómo se marchan como nubes. Es creando esa distancia del observador externo como creas el espacio para crear tú mismo tus propios pensamientos. En las pausas de tu mente conectarás con tu alma, con tu ser o esencia, y por lo tanto, con tu verdad y paz interior, con tu amor por ti misma.

 

Para diferencias la intuición de tu pensamiento

La intuición te dice algo 1 vez, tu mente se repite más que ajo. La intuición habla tenue, sensible, bajito, tu mente es ruidosa y escandalosa. La intuición te repite un mismo mensaje sencillo, corto y claro varias veces, y es el exactamente el mismo mensaje, tu mente le da mil vueltas, lo decora de mil maneras y te lleva al peor escenario posible. Tu intuición te da pista del camino a seguir, tu mente está en pasado rumiando mierda o en el futuro en preocupación y ansiedad.

Para poder seguir la voz de tu alma es fundamental aprender a confiar en ti misma y en la vida. Tener fe (jamás pensaría que diría esto…) en la vida, en el destino, en Dios o en lo que creas.

Dar las gracias, por todo lo ya tienes, y por lo que la vida te va a traer, por llegar a amarte a ti misma.

Finalmente, amarte a ti mismo supone la comprensión de que donde hay una luz hay una sombra, y es viviendo y experimentando tu luz y tu sombra, aceptándolas como partes naturales de ti misma y de la vida, como puedes llegar a amarte a ti misma de una manera profunda y sincera.

A partir de este punto, no permitirás que nadie te haga sufrí o daño, pues tú serás tu mayor protectora y defensora, tú te amarás a ti misma, y no tendrás apegos románticos que te hagan sufrir.

 

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Ámate Siempre,

 

Maria del Mar Mediterraneo

 


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