Aprender a meditar se está convirtiendo en una actividad cada vez más demandada. Las prisas, el estrés y la ansiedad son problemas que crecen en nuestra sociedad moderna y necesitamos aprender técnicas como la meditación, que nos ayuden a relajarnos, a rebajar el estrés y la ansiedad y a tener una vida más sana mental y emocionalmente.

Agustín Vidal nos da sus claves poderosas para aprender a meditar, y establecer la práctica meditativa en tu vida para vivir todos sus beneficios.

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Si quiers profundizar más, aquí tienes una medtiación que he elaborado específicamente para localizar la fuente del problema que se está dando en tu vida.

Ámate Siempre,

 

Maria del Mar Mediterraneo

 


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